OBSで配信しながら録画する方法【2026年版】録画の設定・保存先・MKVをMP4にする手順

配信が終わったあと、アーカイブとは別に、自分の手元にも動画を残したい。そんな時は、OBSで同時に録画します。ただ、「配信開始」を押しても、録画は始まりません。この記事では、OBSで配信しながら録画する方法を、ボタンの名前と設定の項目つきで説明します。MKVをMP4にする手順も出てきます。

🔴 配信しながら録画する方法：「配信開始」と「録画開始」は別のボタン

この記事は、OBS Studio 32.0.4（2026年10月14日に確認）の日本語の画面をもとにしています。新しい版では表示が変わっている場合があります。

どちらも、「コントロール」ドックにあります。OBS公式ナレッジベース「Quick Start Guide」も、設定を確認したら、「Start Recording」か「Start Streaming」を押す、と説明しています。

• メニュー「ファイル」→「設定」を開き、左の一覧で「一般」を選ぶ
• グループ「出力」の「配信時に自動的に録画する」にチェックを入れる
• 「OK」を押して、設定の画面を閉じる。これで、「配信開始」を押すと録画も始まる

OBS 32.0.4 の動きから確かめた範囲では、「配信時に自動的に録画する」の初期値はオフです。

⚙️ 録画する方法の設定：「ファイル」→「設定」→「出力」

保存先や画質を決める画面です。基本モードの手順で書きます。

• メニュー「ファイル」→「設定」を開く
• 左の一覧で「出力」を選ぶ
• 「出力モード」を「基本」にする。選択肢は「基本」と「詳細」で、OBS 32.0.4 の動きから確かめた範囲では、初期値は「基本」
• グループ「録画」で、「録画ファイルのパス」（保存先のフォルダ）、「録画品質」、「録画フォーマット」を決める。ほかに「スペースなしのファイル名を生成する」「音声トラック」などの項目がある
• 「OK」を押して、設定の画面を閉じる

「録画品質」の選択肢は、上から次の4つです。説明は、OBS公式ナレッジベース「Recording Encoder Presets Guide」「Standard Recording Output Guide」と、OBSの画面の警告からです（2026年10月14日に確認）。

「配信と同じ」以外にすると、パソコンの負荷が余計にかかる、と公式は書いています。画面にも、ソフトウェアエンコーダで配信と違う品質で録ると、CPU使用率がさらに必要になる、という警告が出ます。「配信と同じ」の意味と、配信側の設定は、OBSの配信ビットレートの決め方とあわせて読んでください。

🎞️ 録画フォーマットの既定：以前はMKV、32.0.4はHybrid MP4

公式ナレッジベースの2023年のページには、MKVをすすめる説明があります。「Audio/Video Formats Guide」は、MKVが既定で、ほとんどの場合におすすめと書いています。ただし、同じページの表には「Hybrid MP4 (Windows/Linux default)」とも書かれていて、ページの中で食い違っています。「Standard Recording Output Guide」は、すすめる理由を、想定外に録画が止まってもファイル全体は壊れないから、と書いています。いまのOBS 32.0.4は、32.0.0から、Windows・Linuxでは、新規プロファイルの既定が Hybrid MP4 です（macOSは Hybrid MOV）（32.0.0のリリースノートと、32.0.4で確認）。

「録画フォーマット」の選択肢は、基本モードで次の9つです。日本語の表示ファイルに訳があるのはHybridの2つだけで、ほかは英語のまま出ます。評価は、公式ナレッジベース「Audio/Video Formats Guide」からです。

Hybrid MP4は、OBS 30.2で加わった形式です。公式の説明は、クラッシュや停電で書き込みが止まっても復元でき、広い互換性を保つ、というものです。インストール済みの日本語の表示ファイルでは「Hybrid MP4 [ベータ版] (.mp4)」となっています。32.0で正式版になったあとも、日本語の訳が更新されていないためとみられます。画面での実際の表示は確かめていません。従来の「MPEG-4」「QuickTime」は、停電などで完成処理ができないと復元できなくなる、とOBSの画面の警告にあります。

🔄 MKVで録った動画をMP4にする：録画の再多重化

MKVなどで録った動画を、mp4にするOBSの機能が「再多重化」です。公式ナレッジベース「Standard Recording Output Guide」にも、編集ソフトで使いやすくする、またはSNSに上げやすくする方法として書かれています。

• OBSのメニュー「ファイル」→「録画の再多重化」を開く。「録画の再多重化」の画面が出る
• ファイルをこの画面にドロップするか、表の空の「OBS 録画」のセルを選んで、ファイルを選ぶ
• 「対象ファイル」の列に、変換後の名前が入る。OBS 32.0.4 の動きから確かめた範囲では、元と同じフォルダに、同じ名前で拡張子が .mp4 になる
• 「再多重化」ボタンを押す。終わると、「再多重化完了」の画面に「録画が再多重化されました」と出る

同じ名前のファイルが既にあると、「対象ファイルが存在します」の画面で、置き換えるかを聞かれます。録るたびに自動でMP4にしたい時は、「ファイル」→「設定」→「詳細設定」を開き、グループ「録画」の「自動的に mp4 に再多重化する」にチェックを入れます。公式ナレッジベースには、これを選ぶと録画を止めた直後に再多重化される、とあります。

録画したファイルの場所は、「録画ファイルのパス」で決めたフォルダです。メニュー「ファイル」には「録画を表示」の項目もあります。録画が終わると、ステータスバーに「録画が ‘…’ に保存されました」と出ます。動画が重い時や変換できない時は、動画ファイルが重い・変換できない時の直し方も読んでください。

🎚️ 音声トラックを分ける・録画の一時停止

話し声とゲーム音を別々に録ると、あとで編集しやすくなります。OBS公式ナレッジベース「Multiple Audio Track Recording Guide」の手順です。

• 「音声ミキサー」ドックの歯車を押し、「オーディオの詳細プロパティ」を開く（メニュー「編集」→「オーディオの詳細プロパティ」でも開く）
• 表の列「トラック」で、音の入り口ごとに、録るトラックを決める
• 「設定」→「出力」で、録りたいトラックにチェックを入れる。トラックは1〜6で、OBS 32.0.4 の動きから確かめた範囲では、基本モードの初期値はトラック1だけ

普通の動画プレーヤーは、音声トラックを1つしか再生しません。編集せずにそのまま公開するなら、音は全部トラック1に送る、と公式は書いています。

録画中は、録画ボタンの横に「録画一時停止」と「録画再開」が出ます。ただし、録画エンコーダを配信と共有している間は、使えません。基本モードで録画品質が「配信と同じ」の時が、これにあたります。録画の開始・終了などのキーは、「設定」→「ホットキー」で割り当てます。

❓ よくある質問

Q. 配信を始めたのに、録画のファイルができていません。

A「配信開始」と「録画開始」は別のボタンです。「ファイル」→「設定」→「一般」の「配信時に自動的に録画する」にチェックがあるか、確かめてください。

Q. 録画の一時停止ボタンが使えません。

A録画品質が「配信と同じ」だと、一時停止はできません。OBSの画面にも、その警告が出ます。

Q. 編集ソフトにMKVが読み込めません。

AMKVは、編集ソフトでの対応が弱い形式です。「録画の再多重化」でMP4にしてください。After Effectsなら、After Effectsにmp4が読み込めない時の直し方も参考になります。

📋 まとめ

• 「配信開始」と「録画開始」は別のボタン。自動で録るなら、「一般」の「配信時に自動的に録画する」
• 保存先と画質は、「設定」→「出力」の「録画ファイルのパス」「録画品質」
• 32.0.4の新規プロファイルの録画フォーマットの既定は Hybrid MP4（32.0.0から）
• MKVで録った動画は、「ファイル」→「録画の再多重化」でMP4になる
• 音声トラックは1〜6。編集しない動画は、音を全部トラック1に送る

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