Live2Dのメッシュ編集とグルー機能【2026年版】頂点の打ち方とパーツをつなぐコツ
kitagawatetsuro
白い鴉（しろいからす）
OBSの配信ビットレートの決め方【2026年版】YouTubeの推奨値と回線速度から選ぶ設定の目安
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OBSで配信を始める前に、必ず出てくるのが「映像ビットレート」の欄です。数字をいくつにすればいいのか、初心者にはなかなか決められません。この記事では、OBSの配信ビットレートの決め方を、YouTube公式の推奨値と、回線の上り速度の2つから順番に整理します。決めたあとにカクつく時の見分け方も紹介します。
📊 YouTubeの推奨値
🌐 上り速度の75%
📈 「統計」で確認
🌐 上り速度の75%
📈 「統計」で確認
✅ 結論：配信ビットレートの決め方は、YouTubeの表で自分の行を見て、上り速度の75%を出発点にする
YouTube公式の表は、解像度とフレームレートごとに「最小」と「推奨」を載せています。H.264で1080p・30fpsなら5〜14 Mbps、1080p・60fpsなら6〜17 Mbpsです（2026年10月10日に確認）。そのうえで、回線の上りの速度の75%を最初の目安にして、収まる数字を選びます。この75%は、OBS公式のナレッジベースが書いている目安です。
📊 表を見る
解像度とfpsの行🌐 上り速度
75%を出発点に⚙️ OBSに入れる
「出力」の設定📈 統計で確認
ドロップを見る
解像度とfpsの行🌐 上り速度
75%を出発点に⚙️ OBSに入れる
「出力」の設定📈 統計で確認
ドロップを見る
📊 配信ビットレートの決め方：まずYouTube公式の表を見る
ビットレートは、1秒あたりに送る映像のデータ量です。単位のMbpsは、数字が大きいほど、たくさんのデータを送ります。YouTubeは、推奨の範囲はコーデック、解像度、フレームレートによって異なる、と説明しています。
表の全体は次のとおりです。範囲で書かれているので、「最小」から「推奨」までが目安です。
| 解像度・fps | H.264 最小 |
H.264 推奨 |
AV1・H.265 最小 |
AV1・H.265 推奨 |
|---|---|---|---|---|
| 2160p（4K）・60fps | 14 Mbps | 50 Mbps | 10 Mbps | 35 Mbps |
| 2160p（4K）・30fps | 11 Mbps | 42 Mbps | 8 Mbps | 30 Mbps |
| 1440p・60fps | 8 Mbps | 34 Mbps | 6 Mbps | 24 Mbps |
| 1440p・30fps | 7 Mbps | 21 Mbps | 5 Mbps | 15 Mbps |
| 1080p・60fps | 6 Mbps | 17 Mbps | 4 Mbps | 12 Mbps |
| 1080p・30fps | 5 Mbps | 14 Mbps | 4 Mbps | 10 Mbps |
| 720p・60fps | 3 Mbps | 8 Mbps | 2 Mbps | 6 Mbps |
| 720p・30fps | 3 Mbps | 8 Mbps | 2 Mbps | 6 Mbps |
| 480p・30fps | 0.4 Mbps | 4 Mbps | 0.3 Mbps | 3 Mbps |
| 360p・30fps | 0.4 Mbps | 4 Mbps | 0.3 Mbps | 3 Mbps |
表は2系統あります。OBSの「映像エンコーダ」でH.264を選ぶなら左の2列、AV1やHEVC（H.265）を選ぶなら右の2列を見ます。同じ1080p・60fpsでも、推奨はH.264が17 Mbps、AV1とH.265は12 Mbpsです。詳しくはYouTubeヘルプの「ライブ エンコーダの設定、ビットレート、解像度を選択する」を見てください。
📋 この記事の要約
OBSの配信ビットレートの決め方は、YouTube公式の表から解像度とフレームレートの行を選び、回線の上り速度の75%を最初の目安にすることです。H.264の推奨は、720pが8 Mbps、1080p・30fpsが14 Mbps、1080p・60fpsが17 Mbpsです。75%の目安はOBS公式のナレッジベースにあります。OBSでは「設定」→「出力」の「映像ビットレート」に入れ、CBR（固定ビットレート）とキーフレーム間隔2秒に合わせます。配信中は「統計」の画面で、ドロップを確認します。
Table of Contents
🌐 回線の上り速度から決める：75%が出発点
回線が送りきれなければ、配信は途切れます。YouTubeも、安定して転送できる品質を選ぶこと、速度テストでアップロードの速さをはかることをすすめています。
そこで目安になるのが、OBS公式のナレッジベースの考え方です。映像ビットレートは、安定した上りの速度と配信サービスの上限で決まり、最初は上りの速度の75%にするとよい、と書かれています（ページ日付2024年9月30日・2026年10月10日に確認）。
- 速度テストで、自分の回線の上りの速度をはかる
- その数字に0.75をかける。たとえば上りが20 Mbpsなら、15 Mbps
- YouTubeの表で、自分の解像度とfpsの行を見て、その数字に収まるかを比べる
上の例の15 Mbpsなら、1080p・30fpsの推奨14 Mbpsは収まります。1080p・60fpsは推奨が17 Mbpsで15を超えますが、表の「6〜17 Mbps」の範囲には入っています。収まらない時は、表の下の行を見ます。
こっこちゃん「表に数字がたくさん並んでいて、どれを見ればいいのか迷います……」
白い鴉「まず、自分の解像度とfpsの行だけを見よう。そして、使うエンコーダに合わせてH.264の列かAV1・H.265の列を選ぶんだ」
⚙️ OBSに入れる手順
配信ビットレートの決め方が固まったら、OBSの設定に入れます。画面の表記は、OBSの日本語の辞書ファイルで確認しました。
- 「ファイル」メニュー →「設定」を開き、左のタブから「出力」を選ぶ
- 「出力モード」が「基本」か「詳細」かを見る
- 「基本」なら、「映像ビットレート」に数字を入れる。「詳細」なら、「配信」のタブの「エンコーダ設定」にある「ビットレート」に入れる。OBSの欄はkbpsの単位なので、15 Mbpsなら15000
- 「音声ビットレート」を入れる。YouTubeの推奨は、ステレオなら128 Kbps
- 左のタブ「映像」で、「出力 (スケーリング) 解像度」と「FPS 共通値」を、表で選んだ行に合わせる（出力を止めてから変える）
| YouTubeの推奨（2026年10月10日に確認） | OBSの項目 |
|---|---|
| ビットレート エンコード：CBR | 「詳細」モードのエンコーダ設定にある「レート制御」で「固定ビットレート (CBR)」を選ぶ（エンコーダによっては「CBR」と英語で出る） |
| キーフレーム間隔：2秒を推奨（4秒以下） | 「詳細」モードのエンコーダ設定にある「キーフレーム間隔」に2 |
| フレームレート：最高60fps | 「映像」の「FPS 共通値」 |
| 音声：AAC または MP3、128 Kbps（ステレオ）、44.1 KHz | 「音声ビットレート」、「音声」の「サンプルレート」 |
⚠️ 「ハードウェア (NVENC, H.264)」などのハードウェアエンコードは、OBSの説明によると、CPU使用率がほとんどなくなりますが、同じ品質を得るにはより多くのビットレートが必要になります。「ツール」メニューの「自動構成ウィザード」で、PCと回線に合う設定を自動で決めることもできます。帯域幅のテストは、ランダムな映像を自分のチャンネルに配信しようとするので、OBSはテストが終わるまで配信を非公開にするようすすめています。
OBSにモデルを映す手順はOBSにVTube Studioを映す設定ガイド、声の設定はVTuberマイク設定のやり方で解説しています。
📈 「統計」で回線側かPC側かを見分ける
配信を始めたら、OBSの「統計」の画面を開いておきます。ここに「ビットレート」「CPU使用率」「ドロップしたフレーム (ネットワーク)」などが並びます。カクつく時は、項目名から原因の見当をつけられます。
🌐 回線側のサイン「ドロップしたフレーム (ネットワーク)」が増える
🖥️ PC側のサイン「エンコードラグによりスキップされたフレーム」「レンダリングラグにより逃したフレーム」が増える
この分け方は項目名からの読み取りで、OBS公式に項目ごとの解説は見つけられませんでした。名前の「(ネットワーク)」が回線の話、「ラグ」が付くものはPCの処理が間に合っていない話、と考えると整理しやすくなります。
PC側のサインが出る時、OBS公式のナレッジベースは、OBSが使える余裕を残す方法をすすめています。「映像」の出力解像度を下げる、60fpsでうまくいかなければ30fpsに下げる、ゲームのグラフィック設定を下げる、GPUを使うほかのソフトを閉じる、などです。
🖥️ 解像度とfpsを下げても重い時は
エンコードの負荷が高い状態が続くなら、PCの性能も関係してきます。PCの選び方はVTuber配信用PCの選び方・推奨スペックで整理しています。買い替えを考える人は、ゲーミングPCの通販を見てみるのも一つの方法です。
ゲーミングPCはOZ GAMINGで探せます。
🔧 「ドロップしたフレーム (ネットワーク)」が増える時の直し方
OBS公式のナレッジベースによると、ドロップしたフレームは、サーバーとの接続が安定していない時や、決めたビットレートに追いつけない時に起きます。多すぎると、サーバーから切断されることもあります。
- 映像ビットレートを下げる：「設定」→「出力」で、数字を下げる
- 有線でつなぐ：配信するなら、有線接続をすすめる、と書かれている
- 回線に割り込むソフトを疑う：セキュリティソフト、VPN、「最適化」をうたうソフト、古いネットワークドライバが原因になることがある
- モデムとルーターを再起動する
下げた数字が、YouTubeの表の「最小」より下に行きすぎていないかも見てください。配信中に困った時の応急処置は配信中のトラブル対処法10選にもまとめています。
❓ よくある質問
Q. 音声のビットレートはいくつにしますか？
AYouTubeの推奨は、ステレオなら128 Kbps、5.1サラウンドなら384 Kbpsです。OBSでは「音声ビットレート」に入れます（2026年10月10日に確認）。
Q. H.264とAV1・H.265は、どちらを選びますか？
AYouTubeの表には両方があり、AV1とH.265のほうが、必要なビットレートが低く書かれています。OBSの「映像エンコーダ」の一覧に出るものから選び、選んだ種類の列を見てください。
Q. 回線の速さは、どうやってはかりますか？
AYouTubeは、速度テストでアップロードの速さをはかることをすすめています。OBSの「自動構成ウィザード」にも、「帯域幅のテストでビットレートを推定する」という選択肢があります。
📋 まとめ
- 配信ビットレートの決め方は、YouTube公式の表で、解像度とフレームレートの行を見ること
- 表は、H.264と、AV1・H.265の2系統。使うエンコーダの列を見る
- 回線の上りの速度の75%を、最初の目安にする（OBS公式のナレッジベース）
- OBSでは「設定」→「出力」の「映像ビットレート」に入れる。固定ビットレート (CBR) と、キーフレーム間隔2秒に合わせる
- 配信中は「統計」で「ドロップしたフレーム (ネットワーク)」を見る。増えたら、映像ビットレートを下げてみる
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