Premiere Proで映像を回転する方法【2026年版】縦に撮った動画を横に直す・90度回す・傾きを直す手順
kitagawatetsuro
白い鴉（しろいからす）
Premiere Proで動画の一部だけを書き出す方法【2026年版】インとアウトで範囲を決めて書き出す手順
kitagawatetsuro
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動画の最初の30秒だけを書き出したい。長い配信の中の、見せ場だけを取り出したい。そんな時は、書き出したい部分の始まりと終わりに目印を付けます。この記事では、Premiere Proで一部だけを書き出す方法を、目印の付け方から、書き出す前の確かめ方まで説明します。Premiere Pro 2026（2026年10月14日に確認）のアプリ内の表記と、Adobe公式ヘルプをもとに書いています。
⌨️ I と O
🎯 「範囲」の欄
🧹 終わったら消す
🎯 「範囲」の欄
🧹 終わったら消す
✅ 結論：一部だけを書き出す方法は、インとアウトを打って、書き出し画面の「範囲」を確かめる
書き出したい部分の始まりのコマに再生ヘッドを置いて I キー、終わりのコマに置いて O キーを押します。そのあと「ファイル」→「書き出し」→「メディア」で書き出し画面を開き、プレビューの「範囲」の欄を見ます。選んだ範囲が違うと、全部が出たり、一部しか出なかったりします。書き出す前に、毎回確かめてください。
⌨️ 始まりに I
終わりに O📂 書き出し画面
ファイル→書き出し→メディア🎯 「範囲」を確認
毎回見る🧹 終わったら
インとアウトを消す
終わりに O📂 書き出し画面
ファイル→書き出し→メディア🎯 「範囲」を確認
毎回見る🧹 終わったら
インとアウトを消す
✂️ 動画の一部だけを書き出す方法：始まりと終わりに目印を付ける
目印には、「インポイント」と「アウトポイント」があります。インは範囲の始まり、アウトは範囲の終わりです。この記事では、短く「イン」「アウト」と書きます。Adobe公式ヘルプ「ビデオの書き出し」では、書き出し画面で、プレビューを見ながらカスタムデュレーション（長さ）を設定できる、とも説明されています。
こっこちゃん「配信の最初の30秒だけ、動画にしたいんです。全部書き出して、あとで切るしかないですか？」
白い鴉「その必要はないよ。始まりと終わりに目印を付けて、その間だけを書き出せるんだ」
📋 この記事の要約
Premiere Pro 2026で動画の一部だけを書き出すには、タイムラインで始まりのコマに再生ヘッドを置いて I キー、終わりのコマに置いて O キーを押し、インとアウトを付けます。次に「ファイル」→「書き出し」→「メディア」（Windowsは Ctrl+M、Macは Command+M）で書き出し画面を開き、プレビューの「範囲」を確かめます。選択肢は「ソース全体」「ソースイン / アウト」「ワークエリア」「カスタム」の4つです。範囲の欄が意図と違うと、一部だけのつもりが全部出たり、その逆になったりします。書き出し後は、Ctrl+Shift+X（MacはOption+X）でインとアウトを消しておくと、次の作業で迷いません。
Table of Contents
⌨️ インとアウトの打ち方
タイムラインで操作します。シーケンスにも、インとアウトを指定できます（Adobe公式ヘルプ「ソースモニターとプログラムモニターの概要」）。Adobe公式ヘルプ「シーケンスの一部分のレンダリング」にも、位置に再生ヘッドを動かして I キー、O キーを押す手順があります。
- Iインをマーク
範囲の始まり - Oアウトをマーク
範囲の終わり
- タイムラインパネルで、書き出したい部分の始まりのコマに、再生ヘッド（いま見ているコマを示す印）を動かす
- I キーを押す（インをマーク）
- 書き出したい部分の終わりのコマに、再生ヘッドを動かす
- O キーを押す（アウトをマーク）
関連するキーを、表にまとめます。WindowsとMacで、消すキーが違います。
| 操作 | Windows | Mac |
|---|---|---|
| インをマーク | I | I |
| アウトをマーク | O | O |
| インへ移動 | Shift+ |
Shift+ |
| アウトへ移動 | Shift+ |
Shift+ |
| インを消去 | Ctrl+ |
Option+ |
| アウトを消去 | Ctrl+ |
Option+ |
| インとアウトを消去 | Ctrl+ |
Option+ |
キーは、Adobe公式のショートカット表の「マーカー」メニューの欄にあります。上のメニューの「マーカー」にも、「インを消去」「アウトを消去」「インとアウトを消去」があります。
🎯 一部だけを書き出す方法は、書き出し画面の「範囲」で決まる
インとアウトを打ったら、書き出し画面を開きます。
- 上のメニューの「ファイル」→「書き出し」→「メディア」を選ぶ（公式ヘルプでは「エクスポート」。キーは Ctrl+
M、Macは Command+ M） - 開いた書き出し画面の「プレビュー」にある「範囲」の欄を探す。マウスを合わせると「書き出す範囲を指定」と出る
- 「範囲」の欄を押して、一覧から選ぶ。インとアウトの間だけを書き出したい時は「ソースイン / アウト」を選ぶ（公式の説明は無いので、選んだあとプレビューで範囲を確かめる）
- ファイル名や場所を決めて、「書き出し」を押す
選択肢は4つあります。公式ヘルプには、4つを個別に説明した文が見つかりませんでした。右の列は、名前から読める意味です（この記事での読み取りです）。
| 選択肢（アプリ内の表記） | 名前から読める意味（この記事での読み取り） |
|---|---|
| ソース全体 | シーケンスやクリップの全部 |
| ソースイン / アウト | インからアウトまでの間 |
| ワークエリア | 中身は画面で確かめてください。インとアウトの範囲なのか、ワークエリアバーの範囲なのか、確認できていません |
| カスタム | プレビューを見ながら、自分で長さを決める（公式ヘルプに「カスタムデュレーション」とある） |
💡 カスタムデュレーションの具体的な操作の名前や見た目は、公式ヘルプに書かれていません。画面で確かめてください。
🔎 書き出す前に、範囲と長さを確かめる
書き出しには時間がかかります。押す前に、範囲が合っているか確かめましょう。
- 両端のコマを見る：Shift+
I でインへ、Shift+ O でアウトへ移動して、プログラムモニターで絵を見る - 長さを見る：タイムラインのパネルメニュー（パネル右上のアイコン）で「ワークエリアバー」を選んで表示にします。バーにポインターを重ねると、開始と終了のタイムコード、デュレーション（長さ）が表示されます（これはワークエリアバーの長さです。インとアウトの長さと同じかどうかは、公式ヘルプに書かれていません）
- 「範囲」の欄を見る：書き出し画面で、いま選ばれている範囲を目で確認する
ワークエリアバーの端は、Windowsは Alt+
なお、「シーケンス」メニューにある「インからアウトをレンダリング」は、再生をなめらかにするためのプレビューファイルを作る処理です。書き出しの範囲とは別のものです。赤い線・黄色い線の意味は、Premiere Proのタイムラインの赤い線・黄色い線の意味で説明しています。
🧹 書き出したら、インとアウトを消す
一部だけ書き出したあとに、そのまま次の作業に進むと、目印が残ったままになります。Ctrl+
📌 前に一部だけ書き出したら、次も一部しか出なかった（非公式の情報）
これは、Adobeコミュニティの投稿（2026年7月14日）で話題になった内容です。公式ヘルプの記述ではなく、非公式の情報として紹介します。投稿は「Export window isn’t defaulting to Source In/Out when In/Out points are used」で、Premiere Pro（Mac版26.3.0）の報告です。
- クリップを書き出す時：コミュニティの回答によると、範囲は初期値で「ソースイン / アウト」になる
- シーケンスを書き出す時：回答によると、インとアウトがあるかを見るのは、最初に書き出す時だけ。そのあとは、前回に使った範囲を覚えていて、あとからインとアウトを変えても変わらない
質問した人は、ランダムに「ソース全体」に戻るので不具合では、と疑っていて、結論は割れています。そこで、この記事では、書き出す前に「範囲」の欄を毎回見ることを、対処としてお勧めします。これは公式の保証ではなく、この記事での整理です。
こっこちゃん「目印を打ったのに、全部書き出されちゃいました！」
白い鴉「まず『範囲』の欄を見よう。そこが決めているからね」
❓ よくある質問
Q. 一部しか出なかった、または全部出てしまった原因は？
A調べた範囲の公式ヘルプには、原因の記述が見つかりませんでした。書き出し画面の「範囲」は「書き出す範囲を指定」する欄なので、そこが意図と合っているかを確認してください。
Q. 書き出し設定は、何を選べばよいですか？
A形式とプリセットの選び方はPremiere Proの書き出し設定の選び方、ファイルサイズを小さくしたい時はPremiere Proの書き出しビットレートの目安で解説しています。
Q. 見せ場の場所を、先にメモしておきたいです。
Aマーカーが使えます。Premiere Proのマーカー機能の使い方で解説しています。切り出して編集する基本は、Premiere Proのカット編集の基本操作にあります。
📋 まとめ
- 一部だけを書き出す方法は、始まりのコマで I、終わりのコマで O を押してから、書き出し画面を開く
- 書き出し画面は「ファイル」→「書き出し」→「メディア」（Ctrl+M／Command+M）
- プレビューの「範囲」には、「ソース全体」「ソースイン / アウト」「ワークエリア」「カスタム」の4つがある
- 書き出す前に、「範囲」の欄を毎回目で確かめる。「ワークエリア」の中身は画面で確認する
- 終わったら、Ctrl+Shift+X（MacはOption+X）でインとアウトを消す
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