2026.10.20

Premiere Proで音声だけを書き出す方法【2026年版】MP3・WAVで保存する設定と手順

kitagawatetsuro

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Premiereで動画から音声だけをMP3やWAVで書き出す手順と、2つの形式の選び方を解説するアイキャッチ画像

編集した動画のBGMや、収録した声だけを、音のファイルとして取り出したい。ポッドキャストにしたい、別のソフトで使いたい、という場面です。この記事では、Premiere Proで音声だけを書き出す方法を、形式の選び方から順に説明します。Premiere Pro 2026（2026年10月14日に確認）のアプリ内の表記と、Adobe公式ヘルプをもとに書いています。

🎵 MP3
🎼 WAV
🔇 トラックのミュート

✅ 結論：音声だけを書き出す方法は、書き出し画面で「形式」をMP3かWAVにする

「ファイル」→「書き出し」→「メディア」で書き出し画面を開き、「形式」を MP3 か WAV にして、ファイル名と場所を決めて「書き出し」を押します。MP3 ではビットレート、WAV ではサンプルレートとサンプルサイズを選べます。ミュートしたオーディオトラックは、出力ファイルに入りません（Adobe公式ヘルプ）。これを使うと、BGMだけ、声だけの書き出しもできます。

📂 書き出し画面
ファイル→書き出し→メディア🎵 形式
MP3 か WAV⚙️ 音質
ビットレートなど🔇 ミュート
入れない音は消す

🎧 音声だけを書き出す方法：音声用の「形式」を選ぶ

動画を書き出す時と同じ画面を使います。違うのは、「形式」の選び方だけです。Adobe公式ヘルプ「Media Encoder による書き出しでサポートされるファイル」には、音声の形式として、AAC・AIFF・mp3・WAVが載っています。Premiere Pro 2026のアプリ内では、「MP3」「WAV」「AAC オーディオ」「AIFF」という名前です。

音声用の4つの形式として、MP3、WAV、AACオーディオ、AIFFをカードで並べ、そのうちMP3とWAVを大きく強調した図

音声用の形式を選べば、映像の入った動画ファイルにはなりません（この記事での説明です）。この記事では、使うことの多い MP3 と WAV を取り上げます。古い解説にある「波形オーディオ」という名前は、Premiere Pro 2026のアプリ内には見当たらず、「WAV」と表示されます。

こっこちゃん「動画のBGMだけ、ほしいんです。動画ファイルから音だけ取れますか？」

白い鴉「書き出しの『形式』を音声用にすればいいよ。MP3かWAVを選ぼう」

📋 この記事の要約

Premiere Pro 2026で音声だけを書き出す方法は、書き出したいシーケンスを選び、「ファイル」→「書き出し」→「メディア」（Windowsは Ctrl+M、Macは Command+M）で書き出し画面を開き、「形式」を MP3 か WAV にすることです。MP3 ではビットレート（16〜320 Kbps）を、WAV ではサンプルレートとサンプルサイズを選べます。プリセットには、MP3 128 kbps、MP3 192 kbps 高品質、MP3 256 kbps 高品質、WAV 48kHz 16-bit などがあります。ファイル名と場所を決めて「書き出し」を押せば完了です。ミュートしたオーディオトラックは出力に入らないので、BGMだけ、声だけの書き出しにも使えます。

Table of Contents

🎧 音声用の形式を選ぶ
📝 書き出しの手順
⚖️ MP3とWAVの違い
📊 MP3のビットレートとプリセット
🔇 BGMだけ・声だけを書き出す
❓ よくある質問
📋 まとめ

📝 音声だけを書き出す方法の手順

手順は、Adobe公式ヘルプ「動画ファイルとオーディオファイルの保存と書き出し」と、アプリ内の表記をもとにしています。公式ヘルプでは「エクスポート」と書かれている所は、アプリのメニューでは「書き出し」です。

書き出したいシーケンスを選ぶ、書き出し画面を開く、形式を選ぶ、プリセットを選ぶ、ファイル名と場所を決める、オーディオの欄を確かめる、書き出すの7段階を矢印でつないだ図

タイムラインパネルで、書き出したいシーケンスを選んだ状態にする
上のメニューの「ファイル」→「書き出し」→「メディア」を選ぶ（キーは Ctrl+M、Macは Command+M）。書き出し画面が開く
書き出し画面の「形式」を、MP3 か WAV にする
「プリセット」を選ぶ。MP3 なら「MP3 128 kbps」など、WAV なら「WAV 48kHz 16-bit」の名前を探す（これらはアプリ内にある名前です。並び方は画面で確かめてください）
「ファイル名」と「場所」を決める。MP3 なら「.mp3」、WAV なら「.wav」のファイルになります
オーディオの欄で、形式に合った項目を確認する（MP3 ならビットレート、WAV ならサンプルレートとサンプルサイズ）
「書き出し」を押す。長い作業を裏で進めたい時は、「Media Encoder に送信」を押す

💡 実際のファイル名の最後は、書き出し先のフォルダーを開いて確かめてください。書き出し側の拡張子の一覧は、調べた範囲の公式ヘルプには見つかりませんでした。

⚖️ MP3とWAVの違い：選べる項目で比べる

形式ごとに、設定できる項目が違います。アプリ内の項目名を、表にまとめます。

MP3とWAVを左右に並べ、MP3はビットレートとコーデックの品質とチャンネル、WAVはサンプルレートとサンプルサイズとチャンネルを選べることを比べた表の図

項目	MP3	WAV
音質を決める主な項目	「ビットレート (kbps)」	「サンプルレート」と「サンプルサイズ」
その他の項目	「コーデックの品質」（速度優先／高）	「各チャンネルを別のファイルとして書き出し」
チャンネル	モノラル／ステレオ	モノラル／ステレオ／5.1／3〜32チャンネル
サンプルレートの選択肢	（この記事では確認できていません）	8000／11025／16000／22050／32000／44100／48000／88200／96000 Hz
サンプルサイズの選択肢	—	8／16／24／32 ビット、32 ビット浮動小数

一般には、MP3 はファイルが小さく、WAV は大きい代わりに音の劣化が少ない、と言われます。これは公式ヘルプの記述ではなく、この記事での整理です。表の選択肢は、アプリ内の項目名の定義にあるものです。画面にすべて並ぶかは、実際の画面で確かめてください。MacのWAVは別の定義になっていて、中身は確認できていません。

サンプルレートについて、Adobe公式ヘルプ「書き出し設定の概要」には、最適な結果を得るには録音時と同じサンプルレートで書き出す、と書かれています。高いサンプルレートで書き出すと、品質は向上せず、書き出し時間が長くなる再サンプリングが必要になります。